Hi! Ik ben dokter Iris 🙋🏼♀️
Ik help ambitieuze levensgenieters met kerngezond worden én blijven.
Alles wat ik doe heeft als doel om jouw healthspan te verlengen: de periode van jouw leven waarin jij vitaal bent. Dus niet alleen ziekte voorkómen, maar zorgen dat je je springlevend voelt. Zodat je topfit door het leven gaat en uiteindelijk een enorm kwiek omaatje of opaatje wordt met een Rijk Leven in de boeken. Zonder restricties en regeltjes, maar passend bij jou.
Kortom: een lang(er) leven lekker in je vel zitten en bruisen van de energie, on your terms. Zodat jij kan leven met een grote L.
Ben je moe en overbelast, wil je wat afvallen, of heb je bijvoorbeeld buikklachten? Ik help je graag. Maar ook als je gewoon gezonder wilt worden en meer uit het leven wilt kunnen halen ben je van harte welkom. Hoe eerder je begint met je gezondheid verbeteren, hoe beter!
Samen kijken we naar de best passende aanpak voor jou. Ik onderzoek de kern van het probleem, graaf in de beschikbare kennis, en bied je strategieën die effectief zijn voor jou. Ik leer je regie voeren over je gezondheid, maar sta ook altijd met m’n pompoms aan je zijde!
Ik ben Iris ontzettend dankbaar, ik heb mijn leven terug gekregen!
- Laurens
Dr Iris has helped me to find meaning and wellness in my life. I'm incredibly grateful!
- Kim
I feel really lucky I landed under Iris's care.
- Rocio
Voor wie?
Ik ben er voor de mensen die het voortouw durven nemen in hun leven. De leiders in werk, relaties en welzijn. De toppers die weten dat hun gezondheid de springplank is naar hun droomleven en die bereid zijn daarvoor door het vuur te gaan.
Mijn aanpak
Ik ben de arts die écht naar je luistert, niet in hokjes denkt, en samen naar passende oplossingen zoekt. Ik sta naast jou, als je dokter, je gids en je cheerleader. Samen creëren we jouw masterplan voor een duurzame leefstijl die jou tot 100+ kerngezond houdt.
Het resultaat
Hiermee weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft om gezond te blijven, en heb je de juiste kennis en krachtigste tools om zelf je optimale leefstijl vorm te geven. Zodat je met een volle batterij, helder hoofd en grote glimlach door het leven kan gaan!
Op zoek naar een quick fix?
Dan zit je hier niet goed.
Wil je effectieve en duurzame verandering?
I’m your doc.
Door mijn opleidingen in de reguliere, integrale en functionele geneeskunde, psychologie, yoga, meditatie en leefstijlcoaching heb ik een brede blik ontwikkeld op hoe we onze gezondheid holistisch, effectief en duurzaam kunnen verbeteren.
Daarnaast dragen mijn ervaringen in het wetenschappelijk onderzoek en universitair onderwijs bij aan mijn onderbouwde en toegankelijke methodes, waarmee jij precies gaat begrijpen wat werkt voor jouw situatie.
Met dit elixer van kennis en ervaring kan ik jou helpen om een persoonlijk leefstijlrecept vorm te geven voor een langer, energieker leven.
Opleidingen
Gebruik je gezondheid als springplank om je volle potentieel te benutten.
Ik begeleid je in persoonlijke 1:1 trajecten gericht op leefstijl en biomastery, waarin jij jouw lichaam door en door leert begrijpen en precies weet wat jij nodig hebt om je goed te voelen.
Daarnaast bied ik online trainingen in health skills, zoals lichaamsbewustzijn en gedragsverandering. Deze beschouw ik als de basis voor goede zelfzorg en zijn een must als je zélf regie wilt voeren over je welzijn.
Eén van mijn beste keuzes ooit!
- Tim
Iris is an amazing doctor,
I highly recommend her!
- Hannah
Ik voelde me echt begrepen.
- Tessa
Gezondheid is voor mij het allerbelangrijkst. Het is het fundament onder het leven. Gezonde mensen willen immers 1000 dingen, en zieke mensen maar 1. Ziekte belemmert je op vele vlakken, terwijl een goede gezondheid je kan laten vliegen! Dit heb ik zelf aan beide kanten van het spectrum ervaren, en het is mijn missie geworden om kerngezond zijn het nieuwe normaal te laten zijn.
Mijn ervaringen als arts, onderzoeker, docent, patiënt en levenslustig mens hebben me gevormd tot de empathische, leergierige, en tikkeltje rebelse dokter die ik nu ben. In de ziekenhuiswereld voelde ik me niet thuis; ik hield namelijk niet van hokjesdiagnoses, protocollen volgen en pillen voorschrijven. In plaats van slechts een pleister plakken, wil ik juist problemen bij de kern aanpakken en zorgen voor duurzame verandering in jouw leven. Hiervoor gebruik ik een unieke combinatie van reguliere, integrale, functionele en leefstijlgeneeskunde, wetenschap, didactiek, yoga en persoonlijke ontwikkeling. Ik help je om je lichaam, gedrag en wetenschap te begrijpen zodat jij zélf regie kunt voeren over je gezondheid.
Wil je meer horen over mijn visie en mijn reis in de gezondheidszorg? Luister dan dit interview met mij 🎙️
Inmiddels haal ik ontzettend veel voldoening uit mijn werk, van het uitpluizen van lichaamsprocessen tot het aanmoedigen van jouw transformatie. Het allergelukkigst voel ik me wanneer ik blije berichten krijg van cliënten, die me vertellen dat ze eindelijk weer vertrouwen in hun herstel van burnout hebben, zonder dextro in hun tas het huis uit durven, of weer dagelijks naar de wc kunnen (in plaats van eens in de twee weken).
Dit is waar ik het allemaal voor doe:
Jouw kwaliteit van leven drastisch omhoog krijgen zodat jij je mooiste leven kan leven!
The sessions with Dr Otto were exceptional. I am now much stronger, healthier and happier!
- Marta
Het traject was erg verrijkend.
Ik heb het gevoel dat ik nu regie over mijn eigen leven heb.
- Jill
Haar methoden zijn effectief en hebben op mij een blijvend effect gehad. Een enorme aanrader!
- Kennan
Als dit resoneert met je, nodig ik je graag uit om een gratis kennismaking met me te plannen. Dan kijken we samen naar wat jij nodig hebt om de gezondste versie van jezelf te worden!
Wil je liever eerst op eigen houtje leren over regie voeren over je (zelf)zorg? Kijk dan mijn gratis masterclass Doc&You, waarmee je de touwtjes in handen krijgt bij je volgende zorgtraject.
In de media
Zorgdromers Podcast
Zorgeconoom Indya Duivenbode interviewde mij over mijn zorgdroom en het pad erheen.
Invloed. De Podcast.
Anke Houben interviewde mij over de invloed die je hebt op je gezondheid via je leefstijl.
Bedrock
Voor het online platform Bedrock schreef ik een aantal artikelen over medische zelfzorg.
TopDoks
Tijdens mijn PhD vertelde ik in het TV-programma TopDoks over het 3D-bioprinten van een oorschelp.
Breaking Science
In een winnende pitch van 3 minuten nam ik een lekenpubliek mee in de wondere wereld van het 3D-bioprinten van oren.
Universiteit Utrecht
Over mijn onderzoek naar het 3D-printen van oorkraakbeen werd een mini-documentaire gemaakt.
